యోగా దినోత్సవం ముందు షిల్పా శెట్టి సూచనలు: యోగాన్ని జీవనశైలిగా మార్చుకోండి
అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం సందర్భంగా బాలీవుడ్ నటి, ఫిట్నెస్ ఐకాన్ షిల్పా శెట్టి ప్రజలకు యోగాను జీవనశైలిగా మార్చుకోవాలని సూచించారు. ఒక ఇంటర్వ్యూలో ఆమె మాట్లాడుతూ, కేవలం వ్యాయామం లేదా ఫ్యాషన్ కోసం కాకుండా యోగాను నిత్యం ఆచరించాలని చెప్పారు.
తన అనుభవాన్ని పంచుకున్న షిల్పా, యోగా వలన మానసిక ప్రశాంతత, ఏకాగ్రత, సానుకూలత పెరుగుతాయని వివరించారు. శారీరక ఫిట్నెస్తో పాటు మానసిక ఆరోగ్యంపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టాలని, యోగా వల్ల ఈ రెండూ సాధ్యమవుతాయని ఆమె స్పష్టం చేశారు.
ఒక లక్ష్యాన్ని చేరుకోవాలంటే క్రమశిక్షణ, నిలకడ ఉండాలని, అది లేకపోతే జీవితంలో ఏదీ సాధించలేమని షిల్పా ఉద్ఘాటించారు. పెళ్లి సమయంలో ఒక డ్రస్కు సరిపడా ఫిట్ అవ్వడానికో, ట్రెండ్కో మాత్రమే యోగా చేయడం తాత్కాలికమేనని, దాన్ని జీవనశైలిగా అలవరచుకోవడమే శాశ్వత ఫలితాన్నిస్తుందని ఆమె సూచించారు.
జూన్ 21న అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం నేపథ్యంలో షిల్పా శెట్టి ఇచ్చిన ఈ సందేశం ఎందరికో స్ఫూర్తిదాయకంగా నిలిచింది. యోగాను తన దినచర్యలో భాగంగా మార్చుకున్న తర్వాత తన జీవితం ఎంత మారిందో వివరిస్తూ, ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని అనుసరించాలని కోరారు.
వార్త ఆధారాలు: పబ్లిక్ న్యూస్ బ్రాడ్కాస్ట్లు, అధికారిక అప్డేట్లు, ఉషా కిరణం ఎడిటోరియల్ ప్రమాణాలు.
సవరణల కోసం సంప్రదించండి: help@ushakiranam.com
