డిస్క్ బల్జ్: కారణాలు, లక్షణాలు, ఎప్పుడు డాక్టర్‌ను కలవాలి?

వెన్నెముక డిస్క్ సమస్యలు ఇప్పుడు 40 ఏళ్లలోపు వారిలోనూ ఎక్కువగా కనిపిస్తున్నాయని RJR హెర్బల్ హాస్పిటల్స్ డాక్టర్ సి మాధవి తెలిపారు. గతంలో 50 ఏళ్లు పైబడిన వారిలోనే నడుము నొప్పి ఎక్కువగా ఉండేదని ఆమె చెప్పారు. కూర్చునే భంగిమ, పని చేసే తీరు, జీవనశైలిలో మార్పులు దీనికి ప్రధాన కారణాలని ఆమె వివరించారు.

వెన్నెముకలో మెడ భాగాన్ని సర్వైకల్ రీజియన్ అంటారు. ఇందులో C1 నుంచి C7 వరకు ఏడు ఎముకలు ఉంటాయి. మధ్య భాగంలో 12 థొరాసిక్ ఎముకలు, నడుము భాగంలో L1 నుంచి L5 వరకు ఐదు ఎముకలు ఉంటాయి. ఈ ఎముకల మధ్య ఉండే జెల్ లాంటి పదార్థాన్ని డిస్క్ అంటారు. ఇది షాక్ అబ్జార్బర్ లాగా పనిచేస్తుంది. ఎక్కువ సమస్యలు లంబార్ రీజియన్‌లోనే కనిపిస్తాయని డాక్టర్ మాధవి చెప్పారు.

ఎక్కువ సేపు ఒంగి లేదా తప్పు భంగిమలో కూర్చోవడం డిస్క్‌పై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది. అధిక బరువు, ఎక్కువ బరువులు ఎత్తడం, బైక్ నుంచి పడటం వంటి ప్రమాదాలు కూడా కారణాలే. వయసు పెరిగే కొద్దీ డిస్క్‌లోని జెల్ గట్టిపడుతుంది. దీంతో వంగడానికి ఇబ్బంది, నడుము నొప్పి, తిమ్మిర్లు వస్తాయి. మహిళల్లో డెలివరీ లేదా C-section తర్వాత కూడా నడుము నొప్పి ఎక్కువగా కనిపిస్తుందని ఆమె తెలిపారు.

డిస్క్ ప్రొలాప్స్ అంటే డిస్క్ బయటకు పొడుచుకురావడం. నరాలపై ఒత్తిడి పడి నొప్పి, తిమ్మిర్లు వస్తాయి. హెర్నియేటెడ్ డిస్క్ అంటే డిస్క్ లోపలి భాగం చిరిగిపోయి బయటకు రావడం. ఇది మరింత తీవ్రమైన స్థితి అని డాక్టర్ మాధవి వివరించారు.

నడుము నొప్పి నుంచి కాళ్ల వరకు నొప్పి, తిమ్మిర్లు, మంటలు రావడం సాధారణ లక్షణాలు. తీవ్రమైన సందర్భాల్లో కాలిలో బలం తగ్గడం, పాదం లేపలేకపోవడం, మూత్ర విసర్జన నియంత్రణ కోల్పోవడం కూడా జరగవచ్చు. నాలుగు నుంచి ఐదు రోజులు నొప్పి తగ్గకపోతే, వారం నుంచి పది రోజుల్లో మంటలు, తిమ్మిర్లు తగ్గకపోతే డాక్టర్‌ను కలవాలని ఆమె సూచించారు.

మొదట సాధారణ పరీక్షలు చేస్తారు. సయాటికా ఉందా అని తెలుసుకోవడానికి స్ట్రెయిట్ లెగ్ రైజింగ్ టెస్ట్ చేస్తారు. అవసరమైతే ఎక్స్-రే, ఆపై MRI సూచిస్తారు. తీవ్రమైన, దీర్ఘకాలిక సమస్యల్లో మాత్రమే సర్జరీకి పంపిస్తారని డాక్టర్ మాధవి చెప్పారు. ఆమె ప్రకారం ఆయుర్వేద మందులు, పంచకర్మ చికిత్సలు (ధార, కటి వస్తి, పోడి కిజి) ఇవ్వడం జరుగుతుంది. కూర్చునే భంగిమ సరిచేసుకోవడం, ప్రతి అరగంటకు ఒకసారి కదలడం, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం, కాల్షియం, విటమిన్ D తగినంత ఉండేలా చూసుకోవడం ద్వారా ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవచ్చని ఆమె సూచించారు.