జంక్ ఫుడ్, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ వల్ల చిన్నారుల్లో కిడ్నీలో రాళ్లు: పిడియాట్రిషియన్ డాక్టర్ శ్రీకాంత్

జంక్ ఫుడ్, ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ ఎక్కువగా తినడం వల్ల 4 నుంచి 14 ఏళ్ల పిల్లల్లో కిడ్నీలో రాళ్లు వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉందని పిడియాట్రిషియన్ డాక్టర్ శ్రీకాంత్ హెచ్చరించారు. పిజ్జాలు, బర్గర్లు, కూల్ డ్రింక్స్, ప్యాకెట్ ఫుడ్ వంటివి ఎక్కువగా తీసుకోవడం, నీటి శాతం తగ్గడంతో ఈ సమస్య తీవ్రమవుతోందని ఆయన వివరించారు.

ఇటీవలి సర్వేల ప్రకారం, ప్రతి 20 మంది పిల్లల్లో నలుగురిలో కిడ్నీలో రాళ్లు ఉన్నట్లు గుర్తించారు. ఫాస్ట్ ఫుడ్ సులభంగా లభ్యమవడం, తక్కువ ఖర్చుతో దొరకడం వల్ల పిల్లలు ఎక్కువగా వీటిపై ఆధారపడుతున్నారు. ఇది ఊబకాయం, హైపర్టెన్షన్, డయాబెటిస్ వంటి నాన్-కమ్యూనికెబుల్ వ్యాధులకు కూడా దారితీస్తుందని డాక్టర్ శ్రీకాంత్ తెలిపారు.

కిడ్నీలో రాళ్లు ఉంటే పిల్లల్లో నడుము నొప్పి, ఆ నొప్పి గజ్జల వైపు పాకడం, మూత్రంలో రక్తం కనిపించడం, తరచుగా మూత్రం రావడం లేదా తక్కువగా రావడం, జ్వరం, వాంతులు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఈ లక్షణాలు ఉంటే వెంటనే వైద్యులను సంప్రదించాలి. స్క్రీన్ టైమ్ ఎక్కువ కావడంతో పిల్లలు మూత్రాన్ని ఆపుకోవడం, ముఖ్యంగా బాలికలు స్కూల్లో సిగ్గుపడి ఆలస్యం చేయడం కూడా ఇన్ఫెక్షన్లకు, రాళ్ల ఏర్పాటుకు దారితీస్తుందని డాక్టర్ శ్రీకాంత్ అన్నారు.

నీటిని సరిపడా తీసుకోవడం, పండ్లు, కూరగాయలు ఎక్కువగా తినడం, సోడియం, సాల్ట్ తక్కువగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యను నివారించవచ్చని డాక్టర్ శ్రీకాంత్ సూచించారు. 10 ఏళ్లు పైబడిన పిల్లలు రోజుకు 1.5 లీటర్ల నుంచి 2.5 లీటర్ల వరకు నీళ్లు తాగాలి. మూత్రం రంగు పసుపు లేదా ముదురు రంగులో ఉంటే నీరు తక్కువగా తాగినట్లు గుర్తించి, నీళ్లు ఎక్కువ తాగేలా ప్రోత్సహించాలి.

కిడ్నీలో రాళ్లు చాలా సందర్భాల్లో ఆపరేషన్ లేకుండానే, ఎక్కువ ద్రవాలు తీసుకోవడం, ఆహార మార్పులతో మూత్రం ద్వారా బయటకు వెళ్తాయని డాక్టర్ శ్రీకాంత్ వివరించారు. అయితే, కొన్ని జెనెటిక్ కారణాలు, కిడ్నీ నిర్మాణంలో తేడాలు వంటి కారణాల వల్ల కూడా రాళ్లు ఏర్పడే అవకాశం ఉంది కాబట్టి లక్షణాలు కనిపిస్తే నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వైద్య సహాయం తీసుకోవాలి.