నిద్రలేమికి ఒత్తిడి మాత్రమే కారణం కాదు: కేర్ హాస్పిటల్ నిపుణులు

నిద్రలేమికి కేవలం ఒత్తిడి ఒక్కటే కారణం కాదని కేర్ హాస్పిటల్ ఆరోగ్య నిపుణులు తెలిపారు. శరీరంలో ఏ ఆరోగ్య సమస్య ఉన్నా అది మనసును ప్రభావితం చేసి నిద్రను దెబ్బతీస్తుందని చెప్పారు.

థైరాయిడ్ సమస్య శరీరంలోని ఇతర హార్మోన్లపై ప్రభావం చూపుతుందని నిపుణులు వివరించారు. థైరాయిడ్ గ్రంథి మాస్టర్ గ్లాండ్ లాగా పనిచేస్తుందని పేర్కొన్నారు. దీనివల్ల మానసిక స్థితి కూడా మారవచ్చని తెలిపారు.

మందులపై పూర్తిగా ఆధారపడటం కంటే సహజ జీవన విధానం ముఖ్యమని వారు అభిప్రాయపడ్డారు. క్రమం తప్పకుండా పనిచేయడం వల్ల శరీరం బలంగా ఉంటుందని చెప్పారు. ఆరోగ్య సమస్యలను నిర్లక్ష్యం చేస్తే అవి క్రమంగా తీవ్రమైన దశకు వెళ్లే అవకాశం ఉందని హెచ్చరించారు.