హైదరాబాద్లో మైండ్ఫుల్ అవుట్డోర్ సెషన్స్తో ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం
పని ఒత్తిడి, ట్రాఫిక్, డిజిటల్ జీవితంతో విసిగిపోతున్న నగరవాసులు ఇప్పుడు ప్రశాంతత కోసం ప్రకృతి మధ్య మైండ్ఫుల్ సెషన్స్పై ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. హైదరాబాద్లోని హుడా పార్క్లో ‘వయన బియాండ్ ది మ్యాట్’ అనే సంస్థ ఈ సెషన్స్ నిర్వహిస్తోంది.
ఈ సెషన్లలో సాధారణ శ్వాస వ్యాయామాలు, ధ్యానం, ఫారెస్ట్ బాతింగ్, మైండ్ఫుల్ వాకింగ్ వంటివి ఉంటాయి. చెట్ల నుంచి రాలిన ఆకులు, పూలతో మండల ఆర్ట్ తయారు చేయడం ప్రత్యేకత. ఎలాంటి యోగ అనుభవం లేని వారు కూడా పాల్గొనవచ్చని నిర్వాహకులు తెలిపారు.
పాల్గొన్న ఒకరు మాట్లాడుతూ, ‘ఇది చాలా ప్రశాంతమైన ప్రదేశం. ధ్యానం, నేచర్ ఆర్ట్ బాగుంది. ప్రతి ఆదివారం వచ్చేందుకు ఇష్టపడుతున్నా’ అని చెప్పారు. మరొకరు ‘నేచర్తో కనెక్ట్ అయ్యేందుకు ఈ సెషన్ చాలా సహాయపడింది’ అన్నారు.
నిర్వాహకురాలు వయన మాట్లాడుతూ, ‘చాలామంది యోగాను సోమరితనం అనుకుంటారు. కానీ నేచర్లో చేస్తే వేరే ఫీలింగ్ వస్తుంది. ఉదయం 5:30కి ఒంటరిగా రాలేని వారి కోసం కమ్యూనిటీని సృష్టించాలని ఈ సెషన్స్ ప్రారంభించా’ అని వివరించారు.
మెంటల్ వెల్నెస్ ప్రాధాన్యత పెరిగిన నేపథ్యంలో మాల్స్, సినిమాలకు బదులుగా వారాంతాల్లో ప్రకృతిలో గడిపేందుకు నగరవాసులు ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు.
వార్త ఆధారాలు: పబ్లిక్ న్యూస్ బ్రాడ్కాస్ట్లు, అధికారిక అప్డేట్లు, ఉషా కిరణం ఎడిటోరియల్ ప్రమాణాలు.
సవరణల కోసం సంప్రదించండి: help@ushakiranam.com
