చింతనకు, ధ్యానానికి తేడా ఏమిటి? వివరించిన ఆధ్యాత్మిక గురువు

బెంగళూరుకు చెందిన మంజు అనే వ్యక్తి చింతనకు, ధ్యానానికి మధ్య తేడా ఏమిటని ప్రశ్నించారు. ఈ ప్రశ్నకు గురువు వివరణ ఇచ్చారు.

ఒక దివ్య స్వరూపాన్ని మనసులో భావించడాన్ని చింతన అంటారని గురువు చెప్పారు. అలా చింతించిన స్వరూపం మీద మనసును స్థిరంగా లగ్నం చేయడం ధ్యానం అని ఆయన వివరించారు. చిత్తం ఆ స్వరూపం మీద నిలిచినప్పుడు అది ధ్యానం అవుతుందని తెలిపారు.

ఒక ఆలోచనను చింతన అంటే, స్థిరమైన ఆలోచనను ధ్యానం అంటామని గురువు పేర్కొన్నారు. ఆధ్యాత్మిక పరిభాషలో ఈ ధ్యానాన్ని ఉపాసన అని కూడా అంటారని చెప్పారు.

ఇప్పుడు చాలామంది కొత్త యోగ ప్రక్రియల పేరుతో మెడిటేషన్ అంటున్నారని గురువు అన్నారు. మెడిటేషన్ విధానం వేదాల్లో వివరించబడిందని ఆయన తెలిపారు. పూజలో ఆచమనం, భూతోచ్ఛాటనం తర్వాత ప్రాణాయామం చేస్తారని వివరించారు.

ప్రాణాన్ని నియంత్రించడమే ప్రాణాయామం అని గురువు చెప్పారు. పతంజలి యోగ సూత్రం ప్రకారం ఊపిరి కదిలితే మనసు కదులుతుంది. ఊపిరి నిశ్చలంగా ఉంటే మనసు నిశ్చలం అవుతుంది. ఆ నిశ్చల స్థితిలో మంత్రాన్ని ఊపిరికి అనుసంధానం చేసి ఉపాసన మార్గంలోకి వెళ్లడమే ధ్యానం అని ఆయన వివరించారు.