యోగా జీవనశైలి వ్యాధుల నివారణకు ఉపయోగపడుతుంది : ప్రధాని మోదీ

అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం సందర్భంగా ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ యోగా ప్రాముఖ్యతను నొక్కి చెప్పారు. యోగా జీవనశైలి వ్యాధుల నుంచి నివారించడానికి ఉపయోగపడుతుందని ఆయన అన్నారు. ఈ ఏడాది యోగా దినోత్సవం థీమ్ 'యోగా ఫర్ హెల్దీ ఏజింగ్' (ఆరోగ్యకరమైన వృద్ధాప్యం కోసం యోగా) గా నిర్ణయించారు.

మోదీ మాట్లాడుతూ, యోగం కేవలం శారీరక శ్రమకు మాత్రమే పరిమితం కాదని, అది మానసిక శాంతిని, మానవ ఐక్యతను పెంపొందించే సాధనమని తెలిపారు. వయసు పెరిగినా ఆరోగ్యంగా, శక్తివంతంగా ఉండేందుకు యోగా దోహదపడుతుందని చెప్పారు. 40 ఏళ్ల వయసులో 20 ఏళ్ల కంటే ఎక్కువ సౌలభ్యం, 50 ఏళ్ల వయసులో 30 ఏళ్ల కంటే ఎక్కువ శక్తి, 70 ఏళ్ల వయసులో 50 ఏళ్ల కంటే ఎక్కువ జీవనశైలి వ్యాధుల నిరోధక శక్తి సాధించడం లక్ష్యంగా ఉండాలని ఆయన సూచించారు.

యోగా సాధన వల్ల శరీరం సౌలభ్యంగా ఉంటుందని, శక్తి స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉంటాయని, ఒత్తిడి లేని జీవితం సాధ్యమవుతుందని మోదీ వివరించారు. నిత్యం యోగా చేయడం వల్ల జీవనశైలి వ్యాధుల నుంచి దూరంగా ఉండవచ్చని చెప్పారు. యోగా అన్ని వయసుల వారికీ ఉపయోగకరమని, కేవలం వృద్ధులకే పరిమితం కాదని ఆయన స్పష్టం చేశారు. యోగా ద్వారా మన శరీరం, మనస్సు గురించి నిరంతర అభ్యాసకులుగా మారాలని మోదీ సూచించారు.