పీడకలల నుండి ఉపశమనం: ఆధ్యాత్మిక వేత్త సూచించిన పరిహారాలు

పీడకలలు వస్తున్నాయని బాధపడేవారికి ఆధ్యాత్మిక నిపుణులు కొన్ని సూచనలు చేశారు. రాజమండ్రికి చెందిన ఈశ్వరి అనే భక్తురాలు అడిగిన ప్రశ్నకు వారు సమాధానంగా ఈ సలహాలు ఇచ్చారు.

పీడకల వచ్చిన వెంటనే లేచి కూర్చోవాలి. ముందు దేవుడిని తలచుకోవాలి. కాళ్లు చేతులు కడుక్కొని మంచినీళ్లు తాగాలి. ఆ తర్వాత ఇష్ట దైవానికి నమస్కారం చేసుకోవాలి. ఇది మొదటి చికిత్స లాంటిది అని వారు వివరించారు.

పీడకలలు రాకుండా ఉండాలంటే నిద్రించే ముందు హనుమంతుడిని తలచుకోవాలని సూచించారు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, హింసాత్మక విషయాలు చూడకపోవడం వల్ల కూడా నిద్రలో భయంకరమైన కలలు రావని చెప్పారు. మంచి ఆలోచనలతో నిద్రపోతే సాధారణంగా పీడకలలు ఉండవు.

ఒకవేళ పదేపదే పీడకలలు వస్తున్నట్లయితే, నిద్ర లేచిన వెంటనే స్నానం చేసి దేవాలయానికి వెళ్లాలి. ఇంట్లో దేవుడికి దండం పెట్టుకుని స్తోత్రాలు చదవాలి. పెద్దలు లేదా జ్యోతిష్యులను సంప్రదించి తగిన పరిహారాలు చేసుకోవాలని సలహా ఇచ్చారు.