తొలి ఏకాదశి 2026: ఉపవాస నియమాలు, విశేషాలు

ఆషాడ మాసంలో వచ్చే తొలి ఏకాదశిని హిందూ సంప్రదాయంలో విశేషంగా పరిగణిస్తారు. ఈ రోజు నుంచి విష్ణుమూర్తి యోగ నిద్రలోకి వెళ్తారని పురాణాల ద్వారా తెలుస్తోంది. ఆషాడం, శ్రావణం, భాద్రపదం, ఆశ్వయుజం నాలుగు నెలలు స్వామి యోగనిద్రలో ఉంటారు. కార్తీక శుద్ధ ఏకాదశి నాడు తిరిగి నిద్ర నుంచి లేస్తారు. దీనిని ఉత్థాన ఏకాదశి అంటారు.

ఏకాదశి నాడు పాటించాల్సిన ఉపవాస నియమాల గురించి పెద్దలు చెబుతున్న వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి. దశమి రోజున ఒక పూట మాత్రమే భోజనం (ఏకభుక్తం) చేయాలి. రాత్రి పలహారం చేయొచ్చు కానీ భోజనం చేయకూడదు. ఏకాదశి రోజు పూర్తి ఉపవాసం ఉండటం ఉత్తమం. ఆరోగ్యం సహకరించని వారు, గర్భిణీలు, మందులు తీసుకునేవారు తమ శరీర సామర్థ్యం మేరకు మాత్రమే ఉపవాసం చేయడం మంచిది.

ఏకాదశి రాత్రి అప్పటికప్పుడు తయారుచేసిన రోటి లేదా ఇతర పిండి పదార్థాలు, పచ్చడితో తినవచ్చు. మరుసటి రోజు (ద్వాదశి) విష్ణు పూజ చేసి, ఎవరికైనా భోజనం పెట్టి ద్వాదశి పారణ చేయాలి. ద్వాదశి తిథి ముగిసేలోపు భోజనం పూర్తి చేయాలని నియమం.

ఈ ఏకాదశి ఆచారాలు హిందూ సంప్రదాయంలో భాగంగా పాటిస్తారు.