జాతీయం వార్తలు

ప్రతి 45 నిమిషాలకు 10 స్క్వాట్స్ చేస్తే బ్లడ్ షుగర్ 40% తగ్గుతుంది: అధ్యయనం

ప్రతి 45 నిమిషాలకు 10 స్క్వాట్స్ చేయడం వల్ల భోజనం తర్వాత రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు 30 నిమిషాల నడక కంటే 40% మెరుగ్గా నియంత్రణలో ఉంటాయని కొత్త అధ్యయనం చెబుతోంది. పెద్ద కండరాలు గ్లూకోజ్‌ను వేగంగా గ్రహించడమే ఇందుకు కారణం.

85 రోజు

జాతీయం

దిల్లీ CM రేఖా గుప్తా EV సబ్సిడీల కోసం ప్రత్యేక ఆన్‌లైన్ పోర్టల్ ప్రారంభించారు

దిల్లీ CM రేఖా గుప్తా EV సబ్సిడీల కోసం ప్రత్యేక ఆన్‌లైన్ పోర్టల్‌ను ప్రారంభించారు. దిల్లీ ప్రభుత్వ కార్యక్రమాలు ఆమె నాయకత్వంలో అమలు జరుగుతున్నాయని పేర్కొన్నారు.

85 రోజు

జాతీయం

రామమందిరం చందాల దొంగతనం: దోషులకు కఠిన శిక్ష పడాలని ఆర్‌ఎస్‌ఎస్ డిమాండ్, సుప్రీంకోర్టు పర్యవేక్షణతో విచారణ కావాలని కాంగ్రెస్ పట్టు

రామమందిరం చందాల దొంగతనం ఆరోపణలపై ఆర్ఎస్ఎస్ స్పందిస్తూ దోషులకు కఠిన శిక్ష పడాలని డిమాండ్ చేయగా, కాంగ్రెస్ సుప్రీంకోర్టు పర్యవేక్షణతో విచారణ జరపాలని కోరింది.

85 రోజు

జాతీయం

పాఠశాలలకు 500 మీటర్ల పరిధిలో స్టింగ్ ఎనర్జీ డ్రింక్ అమ్మకాలు నిషేధిస్తూ మహారాష్ట్ర ప్రభుత్వం నిర్ణయం

మహారాష్ట్రలో పాఠశాలలకు 500 మీటర్ల పరిధిలో స్టింగ్ ఎనర్జీ డ్రింక్ అమ్మకాలను నిషేధించేందుకు ప్రభుత్వం నిర్ణయించింది. పిల్లల ఆరోగ్యంపై కెఫిన్, చక్కెర ప్రభావం కారణంగా ఈ చర్య తీసుకుంటున్నట్లు అధికారులు తెలిపారు; త్వరలో అధికారిక ఉత్తర్వులు వెలువడనున్నాయని, నిబంధనలు ఉల్లంఘిస్తే కఠిన చర్యలు తీసుకుంటామని హెచ్చరించారు.

85 రోజు

జాతీయం

ప్రధాని మోడీ చేత జైపూర్ మెట్రో దశ-2, సెమీకండక్టర్ ప్లాంట్ ప్రారంభం

ప్రధాని మోడీ రాజస్థాన్‌లో జోద్‌పూర్ ఎయిర్‌పోర్ట్ టెర్మినల్, జైపూర్ మెట్రో దశ-2, సవరించిన ఉడాన్ పథకాన్ని ప్రారంభించారు; గుజరాత్‌లోని సనంద్‌లో భారత తొలి వాణిజ్య సెమీకండక్టర్ ప్లాంట్ కూడా ప్రారంభించారు.

85 రోజు

జాతీయం

SIT ఆదేశం: అయోధ్య రామాలయం ట్రస్ట్ ఐదేళ్ల ఖాతాల రీ ఆడిట్

అయోధ్య రామాలయం విరాళాల చోరీ కేసులో SIT ట్రస్ట్ ఐదేళ్ల ఖాతాల రీ ఆడిట్‌ను నిర్ణయించింది. ప్రధాన నిందితుడికి 24 గంటల కస్టడీ విధించగా, ట్రస్ట్ సీనియర్ అధికారులు రాజీనామా చేశారు.

85 రోజు

జాతీయం

టీఎంసీ తిరుగుబాటు వర్గమే బీజేపీ బీ-టీమ్ అని మదన్ మిత్ర ఆరోపణ

మదన్ మిత్ర ఆరోపణల ప్రకారం, టీఎంసీ తిరుగుబాటుదార్లు బీజేపీ బీ-టీముగా వ్యవహరిస్తూ పార్టీ ప్రధాన కార్యాలయాన్ని ఆక్రమించుకున్నారు, దీనిపై న్యాయపరమైన చర్య తీసుకునేందుకు సిద్ధంగా ఉన్నారు.

85 రోజు

జాతీయం

సుకుమార్ దేవిశ్రీ ప్రసాద్ కోసం షూటింగ్ వాయిదా వేస్తున్నాడు; జాన్వి కపూర్ కోలీవుడ్ వైపు చూపు

సుకుమార్ దేవిశ్రీ ప్రసాద్ కోసం రామ్‌చరణ్ చిత్రం షూటింగ్ వాయిదా వేస్తున్నాడని, జాన్వి కపూర్ Kollywood లో డెబ్యూ చేయనున్నారని, ధురంధర్ 2 జపాన్ లో విడుదల తర్వాత దంగల్ రికార్డు బద్దలు కొట్టే అవకాశాలు ఉన్నాయని తెలుస్తోంది.

85 రోజు

జాతీయం

వాట్సాప్ యూజర్ నేమ్స్ ఫీచర్ పై కేంద్రం నోటీసు; మెటా వివరణ

WhatsApp యూజర్నేమ్ల ఫీచర్ను నిలిపివేయాలని కేంద్రం మెటాకు నోటీసు జారీ చేసింది. సైబర్ నేరాల పెరుగుదల అవకాశాలు ఉన్నాయని, ప్రస్తుతం యూజర్నేమ్ రిజర్వేషన్ మాత్రమే అందుబాటులో ఉంటుందని మెటా తెలిపింది.

85 రోజు

జాతీయం

డిజిటల్ బౌండరీస్తో ఆరోగ్యం: డాక్టర్ గోపి కృష్ణ సూచనలు

డాక్టర్ గోపి కృష్ణ డిజిటల్ బౌండరీస్, 20:20 రూల్, నిజమైన స్నేహాల విలువ, వ్యాయామం విరామాల వంటి చిట్కాలతో స్క్రీన్ టైం వల్ల వచ్చే ఆందోళనను తగ్గించుకోవచ్చని సూచించారు.

85 రోజు

జాతీయం

మధ్య తరగతి అదృష్టం, అధిక లక్ష్యాలు ఒత్తిడి కలిగిస్తాయి: డాక్టర్ గోపీ కృష్ణ

మధ్య తరగతి జీవితం మితంగా ఉండటం వల్ల ఒత్తిడి తక్కువగా ఉంటుందని, అధిక లక్ష్యాలు ఆందోళనకు కారణమవుతాయని డాక్టర్ గోపీ కృష్ణ వివరించారు.

85 రోజు

జాతీయం

కూర్చుని చేసే ఉద్యోగాలతో గుండె, మెదడు స్ట్రోక్‌ల ముప్పు: డాక్టర్ గోపీకృష్ణ హెచ్చరిక

ప్రస్తుతం కూర్చుని చేసే ఉద్యోగాలు, ఫాస్ట్ ఫుడ్ తినడం వల్ల శారీరక శ్రమ తగ్గి గుండె, మెదడు స్ట్రోక్‌లు, ఒబేసిటీ, హైపర్టెన్షన్ వంటి ఆరోగ్య సమస్యలు పెరుగుతున్నాయని డాక్టర్ గోపీకృష్ణ హెచ్చరించారు.

85 రోజు