ద్వాదశి భోజన వ్రతం నియమాలు, విశిష్టత

ద్వాదశి రోజున ఆచరించే భోజన వ్రతం వివరాలను ఒక ఆధ్యాత్మిక ప్రసంగంలో తెలియజేశారు.

ఏకాదశి ఉపవాసం ఉన్నవారు మరుసటి ద్వాదశి నాడు మధ్యాహ్నం 2 గంటల లోపు భోజనం చేయాలి. ఈ వ్రతంలో ఒంటరిగా భోజనం చేయకుండా పక్కన మరొక వ్యక్తి ఉండాలనేది కీలక నియమం. భోజనానికి ముందు విస్తరి చుట్టూ నీరు తిప్పి, పదార్థాలపై చిలకరించాలి. ఆ తర్వాత మన అరచేతిలో మనమే నీరు పోసుకోకుండా ఇంకొకరు నీరు పోయాలి. ఆ సమయంలో 'విష్ణవే నమః' అని చెప్పాలి. ఈ ఆచారాన్ని ఆపోషణం అంటారు.

ఆ తర్వాత ప్రాణాహుతులు స్వీకరించాలి. బొటనవేలు, ఉంగరం వేలు, మధ్యవేలు కలిపి (ధేను ముద్ర) నేతిలో తడిపిన నాలుగు లేదా ఐదు మెతుకులు తీసుకోవాలి. వాటిని పెదవులు, పళ్లకు తాకకుండా నాలుకపై ఉంచి నమలకుండా మింగాలి. ప్రతి మెతుకుకు 'ప్రాణాయ స్వాహా', 'అపానాయ స్వాహా', 'వ్యానాయ స్వాహా', 'ఉదానాయ స్వాహా', 'సమానాయ స్వాహా' అనే పంచ ప్రాణ వాయు మంత్రాలు చెప్పాలి.

ఈ ప్రాణాహుతులు మనోబలాన్ని పెంచి, శారీరక ఆరోగ్యాన్ని ఇవ్వగలవని ప్రసంగంలో వివరించారు. ప్రతిరోజు ఈ వ్రతాన్ని ఆచరించవచ్చని, దీని ద్వారా ఆహారాన్ని ఆరోగ్యకరంగా మార్చుకోవచ్చని సూచించారు.