కిడ్నీ స్టోన్స్ ముప్పు: నిర్జలీకరణ, నీటి సేవనం లోపమే ప్రధాన కారణమని నిపుణుడి హెచ్చరిక

పేస్ హాస్పిటల్స్ నిపుణుడు డాక్టర్ అభిక్ దేబ్‌నాథ్ నీటి సేవనం లోపిస్తే కిడ్నీ స్టోన్స్ ముప్పు పెరుగుతుందని హెచ్చరించారు.

నిద్ర సమయం సరిగా లేకపోవడం, సుదీర్ఘ ప్రయాణాలు, మద్యం, ధూమపానం వంటివి కిడ్నీ స్టోన్స్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయని ఆయన చెప్పారు. శారీరక శ్రమ లేని జీవనశైలి కూడా కారణమవుతుందని వివరించారు.

వేడి వంటగదిలో పనిచేసే గృహిణులు, ఆఫీసులో నిమగ్నమైన ఉద్యోగులు పగటంతా నీళ్ళు తాగడం మరిచిపోతారు. ఇంటికి వెళ్ళాక ఒకేసారి మూడు బాటిళ్ళు నీళ్ళు తాగితే సమస్య తీరదని డాక్టర్ దేబ్‌నాథ్ స్పష్టం చేశారు.

నీరు లేకపోతే మూత్రంలోని లవణాలు సాంద్రీకృతమై స్ఫటికాలుగా మారి, రాళ్ళుగా పెరుగుతాయని తెలిపారు. రోజంతా తగినంత నీరు తాగడం మాత్రమే దీన్ని నివారించడంలో సహాయపడుతుందని సూచించారు.